Белковая и углеводная диеты...

www.cosmo.ru/mirror/dieti/987021/

Белково-углеводная диета

Белково-углеводная диета. Эту диету также называют диетой углеводного чередования. Диета предполагает питание по определенному графику, циклами. Например, два дня употребляется преимущественно белковая пища (мясо, рыба, яйца, творог), один день упор делается на углеводы (хлеб, сахар, крупы, фрукты).

www.dieta.ru/fastdiets/proteincarbodiet

Белково-углеводная диета

Углеводное чередование (так называют белково-углеводную диету) осуществляется в период четырехдневного цикла. Вся диета состоит из восьми таких циклов, идущих один за другим беспрерывно. В каждом из них два дня являются низкоуглеводными (или белковыми), а два следующих дня – высокоуглеводными.

pohudenieinfo.ru/dieti/belkovdiety/belkovo-uglevodnaya-dieta/

Белково углеводная диета: меню, рецепты, отзывы

Принцип действия диеты белкового и углеводного чередования. В широком обиходе такой принцип питания называется белковым и углеводным чередованием. Для реализации основной идеи весь период, который вы выбираете сами, условно делится на циклы, состоящие из четырех дней.

FitDoma.ru/belkovo-uglevodnaya-dieta.html

Диета углеводно-белкового чередования | Форум SHAPE.RU

В плане снижения количества углеводов диета углеводного чередования намного мягче других диет, поскольку белковые диеты ограничивают потребление углеводов сразу до 40 г ( кремлевская диета ) или до 20 г ( диета Аткинса ).

www.Shape.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=24229

Белково-углеводная диета

Белково-углеводная диета основывается на специально разработанном графике питания – он включает четырехдневные циклы.

Первые два дня белково-углеводной диеты фактически лишают организм главного источника энергии – углеводов, а это провоцирует сжигание определенного количества жировых запасов.

updiet.info/belkovo-uglevodnaya-dieta.html

Белково-углеводная диета

Белково-углеводная диета, которую чаще всего называют диетой углеводного чередования, обретает популярность среди многих худеющих с каждым днем. И не удивительно! Ведь благодаря постоянной манипуляции с количеством употребляемых белков и углеводов, вы можете избавиться от пяти до десяти килограмм лишнего веса.

netkilo.ru/belkovo-uglevodnaya-dieta

Белково-углеводная диета: ...помогают похудеть. Примерное...

www.woman.ru/health/diets/article/88692/

http://www.AzbukaDiet.ru/2013/05/08/dieta-buch-belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.html

В смешанный день углеводы начинают «подрезать» до 2 г в среднем, и количество белков увеличивают до 2-2, 5 г на килограмм веса. На самом деле, единого рецепта БУЧ для всех не существует, гибкость этой диеты – одно из ее преимуществ. Примерные меню на день белково углеводной диеты.

www.AzbukaDiet.ru/2013/05/08/dieta-buch-belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.html

...чередования. Диета БУЧ. Чередование белковых и углеводных...

Диету белково углеводного чередования еще называют БУЧ диетой. Меню для диеты БУЧ практически не отличается от меню диеты углеводного чередования. Отзывы по БУЧ диете сходны с результатами диеты чередования белковых и углеводных дней.

idealbody.org/threads/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%91%D0%A3%D0%A7-%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85-%D0%B8-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9-%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B.190/