-
Диеты для подростков. В наше время даже подростки начинают интересоваться диетами, к тому же, проблема излишнего веса может быть и у человека 12-18 лет.
Диета для девочек и мальчиков не должна быть слишком жесткой.
www.galya.ru/catd_new_page.php?id=3398487
-
Так какую же выбрать диету для подростка? Чтобы она не вредила его здоровью, но одновременно была эффективной в деле похудения? Диета для подростков 13-17 лет.
А суточный рацион должен выглядеть так: 30% жиров, 20% белков и 50% углеводов. Питание девочек должно основываться на потреблении 2600 калорий в сутки. Мальчиков – 3000.
atdiet.ru/diety-dlya-podrostkov.html
-
#349 RE: RE: Диеты для подростков 12-13-14-15 лет — Карина2000 05.07.2012 18:53. Здравствуйте меня зовут Карина мне 11лет,рост у меня 150-152см,вешу6 0-64кг,помогите пожалуйста похудеть к 1сентябрю,без кефира творога и молока.Заранее спасибо!!
podrostkidiety.com/dieti/dieti_dlya_podrostkov_12-15_let
-
Диета подростка 12 - 15 лет имеет отличия от диеты подростка 16 - 18 лет, т.к. старшие подростки должны раз в неделю делать разгрузочный день, могут ввести в рацион определенные продукты (грибы, кофе и т.д.). Отличие диеты для девочек - подростков от диеты для мальчиков - подростков.
DietaLoad.ru/2011-06-16-13-43-50/642-2013-02-16-18-06-23.html
-
Диета для подростков 14 лет. Причиной избыточного веса у подростков считаются современные фаст-фуды, дающие организму много калорий. Дети школьного возраста стараются перекусить быстро, буквально на ходу, торопясь из школы в кружок, на уроки музыки или к репетитору.
girlsfood.ru/article/dieta-dlya-podrostkov-14-let
-
Диета для подростков. Вступление: Уже в таком раннем возрасте как 12-15 лет многие подрастающие девушки и молодые люди находят в себе такие недостатки как излишний вес. Почти всегда это сопровождается такими фразами – «Ты только посмотри на меня!
very-woman.ru/dieta-dlya-podrostkov.php
-
Диета для подростков 13-14 лет. Если подросток набирает в весе слишком быстро, то на это следует обратить внимание и вовремя начать борьбы с лишним весом. Не стоит придерживаться той мысли, что организм перерастет эту проблему.
webdiana.ru/krasota/dieti-i-figura/1690-dieta-dlya-podrostkov-13-14-let.html
-
Проблема лишнего веса у подростков 12-13 лет с каждым годом становится все существеннее. В этом нет ничего удивительного, ведь молодой организм испытывает гормональные перестройки, которые часто отражаются на массе тела.
Приведем несколько советов, как соблюдать диету для подростков 12-15 лет.
www.lishnemuvesu.ru/dieta_dlya_podrostkov.html
-
Дело в том, что организм в возрасте от 12-13 до примерно 18-19 лет еще продолжает расти и формироваться. Поэтому жесткие диеты и ограничения в питании ни к чему хорошему не приведут.
Девочки потребляют обычно немного меньше калорий, чем мальчики, в среднем это 2500 калорий (против 2700 калорий для мальчиков). При активных занятиях спортом...
diet.passion.ru/diety/effektivnye-diety/dieta-dlya-podrostkov.htm
-
Эта диета подходит для подростков 12 лет, 13 лет, 14 лет и 15 лет, но не следует забывать, что она только уберет ваши лишние килограммы, поэтому не следует забывать о физических упражнениях, которые должны активизировать обмен веществ и стимулировать сжигание жиров в организме.
www.fitness4home.ru/luchshie-diety/podrostkovye-diety-ot-12-let.html
